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健康知识

正常儿童运动发育程序

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    从做人父母的那一天起,每个父母都无时无刻不在盼望 着自己的孩子能够健康地成长。众所周知人发育过程中最受 重视的时期是婴幼儿期(O~3岁)。正常的小儿大致都是按照 同一顺序成长、发育的,只是每个小儿发育的快慢不尽相同。 此外,不同的发育项目、发育周期不同,有的短期即可很快达 到目标,有的则需要较长时间才能逐渐完成。随着婴儿大脑 发育,身体各部分运动也不断发育,如粗大动作逐渐被精细 动作代替,一些原始反射随着发育进展而逐渐消失。

    1~3个月

    新生儿仰卧位时头偏向一侧,颈不能抬起,四肢呈半屈 曲,手为握拳状,眼可随物体亮光缓慢移动(图13)。



    俯卧位时头的位置最低,骨盆位置高(图14)。

    拉成坐位时头微向后垂,背弯屈(图15)。

    在这一阶段,原始反射均占优势,大体的运动是全身同 时运动。

    3个月



    俯卧位时前臂支撑,头和胸部抬起(图16)。

    扶成坐位时背部可伸直,头不再摇摆(图17)。

    扶成站立位时膝关节尚不能伸直,紧握的双手已可松弛 放开。

    4个月

    坐位时头已不后垂,俯卧位时朗抬头,并伸出双手主动 抓握视野中的物品,但距离判断尚不准确(图18)。

    躯干的反应与反射相继出现,把握反射使小儿能抓紧物 品,并放声大笑(图19)。

    5个月

    坐位时头已较稳定,能 伸直上臂快速地将握住的玩 具放到嘴里,对称性颈紧张 反射出现。俯卧位时的平衡 反应已尚未消失,如有声响 可转头寻找声音,当别人与 其说话时能予注视和表现出 高兴,能做出不同情绪的反 应,眼球可转动180,可注 视自己的手,见奶瓶表示出兴奋(图20)。



    6个月

    能抬起头,独立坐在有围栏的小椅子里。俯卧位时,双上肢能伸直,能支撑起自己的 身体(图21)。

    扶成站立位时下肢能支撑体重,由俯位 可翻至仰位,双手已可握住奶瓶,用手掌小指 侧抓积木块,也能认识和玩自己的脚(图22)。

    7个月

    可独立坐,两手向前支撑(图23)。

    能一手支撑体重,可由仰卧位翻到俯卧位,扶成站立位 时能蹦跳(图24)。

    能自己拿东西吃和一手抓两个小物体,出现保护性伸展 反射。

    8个月

    开始爬。有的小儿仅会 退着爬(图25)。



    在他人协助下可站立片刻,双手可够近处玩具,大拇指参与抓住玩具,听到母 亲的声音立即转身,对不同的语调作出反应,能说单字, 对称性颈紧张反射消失;

    9个月

    能独立坐稳10余分钟,双手扶床栏可站立(图26).

    手指精巧动作产生,如使用拇指和食指捏物,可随意放开拇指,施做对掌运动会同时玩两块以上的积木。

    10个月

    坐位时躯干转动自如,可任意向两侧翻身,站立时可弯腰由地面捡起小东西并放于桌上(图27)。

    手指协调动作好, 用指腹可捡小球,已知自己名字和认识熟悉的人及做游戏。

    11—12个月

    扶着可以步行,身体前倾(图28)。

    站立时抬起一只脚 (图29)。

    能做穿衣服的动作,开始从容器里拿出物品并放回去, 能扔东西,对彩色图画有兴趣,可以拇食指对掌式抓握。

    13~15个月

    能独立行走但尚不灵活,步幅宽,双上肢上举过头、过 肩或至胸前以维持平衡(图30)。



    会爬楼梯,跪得稳,可协助穿脱衣服。喜欢 持续听别人说话。能用笔画线,可握杯子喝水和 使用勺子吃饭,但因其旋后动作不能完成好造 成食物掉下(图31)。

    16~23个月

    双足轻度分开,可 随意停下,能在步行时 搬运物体,从地面捡物 不会摔倒,可向后退着 下楼梯,能将游戏用的 小棒插进1厘米的小孔 里和用积木搭建筑物 (图32)。

    注意力转移较快, 能做模仿式游戏,能双 手握住杯子喝水,能更 衣、脱鞋袜、开拉锁, 会用铅笔画圈,能控制 大小便。

    2岁

    能跑步,站立时脚踢物体,双脚可并拢跳,可向侧方、后方步行,手扶楼梯可下台阶。手中所持物体能轻轻放下,会 随意折纸和用积木搭火车等很多花样。

    2.5岁—3岁

    两脚可交替上下楼梯,玩的时间较长,有相当的想象力, 握笔成熟,能画画,可使用粗大玩具和运动,像骑三轮车等 能叫出身体几个部分的名字和说一些简单句。

    4~6岁

    喜欢与其它儿童一起玩,希望听表扬和作更多的作业活 动。已有肌力和灵巧性发育,如扔球等;构成和创造性发育 如剪纸等;社会的意识发育,如玩集体游戏打仗等。

    6~10岁

    参加智力游戏和集体模仿性游戏,学习和掌握新知识的 能力快,体操及球类运动可完成;

    10—13岁

    青春发育的重要时期,逐渐运用新知识,运动技术提高 开展小组游戏和竞赛活动,肌力和灵巧性提高,喜欢骑自行 车、球类运动等户外体育活动。参加构成、创造和复杂的模 仿游戏,产生兴趣和爱好,像集邮、照像、绘画、制作各类模型等。




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